《长寿密码》是一部于2013年在中国大陆播出的电视纪录片，全片共分为七集，每集都深入探讨了人类长寿的奥秘。纪录片以科学的视角，走访了世界各地的长寿之乡，如广西的巴马、巴基斯坦的罕萨等，实地观察并记录了当地居民的生活方式、饮食习惯、遗传基因等方面。

在第一集中，观众可以了解到长寿人群的共性特征，如心态平和、热爱劳动等。随后的几集则分别探讨了长寿与自然环境、水土特性、饮食习俗、心理调节等因素之间的关系。纪录片通过真实的采访和记录，展示了长寿人群的真实生活，并揭示了长寿背后的科学原理。

整部纪录片不仅让观众对长寿有了更深入的了解，也为人们提供了实用的养生建议，是一部兼具知识性和观赏性的纪录片佳作。